หรือจัดมักกะโรนีหลากสีสันอย่างมีศิลปะการศึกษาใหม่จากนักวิจัยของ University of Washington พบว่าบางคนยังโพสต์รูปภาพบน Instagram เพื่อติดตามการรับประทานอาหารของพวกเขาหรือเพื่อให้ผู้ติดตามรับผิดชอบเมื่อมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายการกินเพื่อสุขภาพหรือการลดน้ำหนักหลังจากสัมภาษณ์เชิงลึกกับคน 16 คนที่บันทึกและแบ่งปันภาพถ่ายของทุกสิ่งที่พวกเขากินอย่างสม่ำเสมอ นักวิจัยได้เรียน
รู้ถึงประโยชน์และความท้าทายของการใช้แพลตฟอร์ม
โซเชียลมีเดียเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการกินและการออกกำลังกาย แทนที่จะใช้เพียงแค่สมุดบันทึกอาหารหรือแอพแบบเดิมๆ ที่กำหนดให้ผู้ใช้จดหรือบันทึกทุกอย่างที่กิน ผู้สัมภาษณ์ได้ถ่ายภาพสิ่งที่พวกเขากินในหนึ่งวัน ตั้งแต่ชามผลไม้เพื่อสุขภาพไปจนถึงเบอร์ริโตที่พวกเขากินในรถ จากนั้นพวกเขาก็แชร์บน Instagram โดยใช้แฮชแท็ก #fooddiary หรือ #foodjournal บางคนยังใช้รูปถ่ายเป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อที่
พวกเขาจะได้จำบันทึกอาหารของพวกเขา
ในภายหลังในวันนั้นเช็คเอาต์: Facebook มอบเครือข่ายความปลอดภัยที่ทรงคุณค่าสำหรับผู้สูญเสีย การศึกษาค้นหาคริสตินา ชุง หัวหน้าทีมวิจัยและนักศึกษาปริญญาเอกด้านวิศวกรรมกล่าวว่า “ประโยชน์ของภาพถ่ายคือทำได้มากกว่าการหยิบหนังสือเล่มเล็กหรือพิมพ์คำอธิบายหลายร้อยคำในแอป “นอกจากนี้ยังมีความเหมาะสมทางสังคมมากกว่าสำหรับผู้ที่กำลังพยายามติดตามอาหารเพื่อถ่ายรูปจานของพวก
เขาเมื่อพวกเขาออกไปกับเพื่อน ๆ ทุกคนทำและดูไม่แปลก”
นอกจากนี้ การมีภาพรวมของทุกสิ่งที่กินในหนึ่งวัน ทั้งในแง่ของปริมาณและคุณภาพ สามารถช่วยให้ผู้คนมองเห็นปัญหาได้“เมื่อคุณมีจุดข้อมูลเพียงจุดเดียวสำหรับพิซซ่าหรือโดนัท มันง่ายที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าเป็นโอกาสพิเศษ” ฌอน มุนสัน ผู้เขียนอาวุโส ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการออกแบบและวิศวกรรมที่เน้นมนุษย์เป็นศูนย์กลางของ UW กล่าว “แต่เมื่อคุณเห็นตารางที่ปูกระเบื้องทั้งหมด คุณต้องพูดกับตัวเองว่า ‘เดี๋ยวก่อน ฉันไม่มีวันพิเศษขนาดนั้นจริงๆ’”
ข้อความเกี่ยวกับการคลอดบุตรผิดหมายเลข
ผู้ให้สัมภาษณ์กล่าวว่าการสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์จากผู้ใช้ Instagram อื่น ๆ ช่วยให้พวกเขายึดมั่นในการติดตามและเป้าหมายการกินเพื่อสุขภาพของตนเอง และหลายคนพยายามที่จะให้การสนับสนุนแก่ผู้อื่น ในบางกรณี ความรู้สึกรับผิดชอบต่อผู้ใช้ Instagram และผู้ติดตามคนอื่นๆ ทำให้ผู้คนมีความซื่อสัตย์มากขึ้นเกี่ยวกับนิสัยการกินของพวกเขา ผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเคยใช้แอป MyFitnessPal เพื่อติดตามการรับประทานอาหารของเธอกล่าวว่าเธอจะแก้ตัวให้ตัวเองว่าทำไมเธอถึงไม่ต้องบันทึกถุงชิปเพราะมันเล็กมาก
“ด้วย Instagram มันช่วยฉันได้เพราะฉันถ่ายรูปมัน
มันเป็นของจริงและมีอยู่จริง และนับรวมในสิ่งที่ฉันกินเข้าไปด้วย แล้วการใส่ภาพมันช่วยให้ฉันซื่อสัตย์ได้จริงๆ” ผู้ใช้กล่าวเนื่องจาก Instagram อนุญาตให้สร้างบัญชีที่แตกต่างกันสำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันภายใต้โปรไฟล์ผู้ใช้เดียวกัน ผู้คนรายงานว่าพวกเขาสามารถค้นหาชุมชนและผู้ติดตามที่มีความสนใจ
คล้ายกันได้อย่างง่ายดายโดยใช้การติดตาม
อาหาร การลดน้ำหนัก หรือแฮชแท็กการกินเพื่อสุขภาพ – และสามารถหลีกเลี่ยงเพื่อนและครอบครัวที่ล้นหลาม ไม่สนใจที่จะเห็นภาพของทุกสิ่งที่พวกเขากิน ที่แตกต่างจาก Facebook เช่น ซึ่งไม่อนุญาตให้มีหลายบัญชีหรือข้อมูลประจำตัวที่เกี่ยวข้อง : ลูกของคุณมีปู่ย่าตายายหรือไม่? กลุ่มนี้เสนอตัวแทนและวิธีเชื่อมต่อ
Credit : เว็บตรง
